¿Qué son los antioxidantes? Los antioxidantes son compuestos químicos presentes en muchos alimentos que retardan o previenen la oxidación de las moléculas de nuestras células. La oxidación es un proceso químico que genera una pérdida de electrones de los átomos de...
Ingredientes para la ensalada de pasta fría sin gluten para 2 personas 100 gramos de pasta de trigo sarraceno 50 gramos de col Kale 1 tomate mediano 1/2 aguacate 100 gramos de setas shiitake 1/2 diente de ajo 10 aceitunas verdes deshuesadas 3 tapones de salsa de soja...
Ingredientes para hacer lasaña vegana para 6 personas 9 láminas para lasaña 1 berenjena 100 gramos de champiñones 1 cebolla 6 tomates 25 mililitros de salsa de soja o Tamari 100 gramos de soja texturizada 100 gramos de espinacas sal marina aceite de oliva 6 cucharas...
Ingredientes para 2 tabletas de turrón vegano de coco 150 gramos de anacardos crudos 300 mililitros de leche de coco 80 mililitros de sirope de agave 20 mililitros de zumo de limón 8 cucharitas de postre de aceite de coco 250 gramos de coco rallado Cómo hacer turrón...
¿Qué es el miedo? El miedo es una emoción que nos produce una intensa sensación desagradable provocada por la percepción que tenemos de un peligro real en el presente o por una situación peligrosa que imaginamos que nos puede suceder en el futuro o por el recuerdo de...
En este artículo te voy a explicar cómo tener confianza en ti mismo para que alcances tus metas y puedas mejorar la autoestima. Consejos probados para aumentar la confianza en ti mismo Haz un deporte que te guste Es muy importante que realices algún tipo de...
