En este artículo te voy a explicar cómo tener confianza en ti mismo para que alcances tus metas y puedas mejorar la autoestima.
Consejos probados para aumentar la confianza en ti mismo
Haz un deporte que te guste
Es muy importante que realices algún tipo de ejercicio físico o algún deporte que te guste.
El deporte, sobre todo si es un deporte que te apasiona, te va a permitir generar endorfinas que son las sustancias del cuerpo que te generan bienestar. Este bienestar te dará mayor autoconfianza para hacer todo lo que tengas que hacer para alcanzar tus metas.
Piensa en cómo contribuyes al mundo
Para ganar autoestima, es muy importante que reflexiones sobre la manera que tú tienes de contribuir al mundo.
Piensa en las actividades que haces diariamente y pregúntate si contribuyen de alguna manera a mejorar la vida de los demás porque esto también da seguridad en uno mismo al sentirte útil.
No se trata de que hagas cualquier cosa para complacer a familiares, amigos u otras personas. Se trata de que hagas aquello que de verdad te hace sentir bien y que luego lo puedas compartir con los demás.
Eres único
Para mejorar tu autoestima quiero que reflexiones sobre el hecho de que eres único.
Por supuesto que las personas tenemos muchas necesidades y características en común pero nadie puede percibir el mundo como tú lo percibes.
Por lo tanto, nadie puede crear y transformar la realidad como tú lo puedes hacer. Nadie puede entregarle al mundo lo que tú puedes entregarle pues tu visión es única e irrepetible. Date cuenta que tú tienes un sitio en el mundo que nadie puede ocupar por ti.
Permítete equivocarte
Permítete equivocarte de camino las veces que necesites para poder descubrir cuáles son tus verdaderas virtudes. No importa que en el pasado hayas tomado decisiones que tú juzgas erróneas porque de todo se aprende si quieres.
Desapégate de los resultados de tus acciones
No siempre las cosas van a salir como tú esperas pero eso no quiere decir que tú no puedas revisar todas tus acciones para reorientarlas de nuevo hacia tus objetivos personales.
Y recuerda que tu éxito personal solo lo defines tú. Tu eres quien juzga si estás o no aprovechando tu vida. Los demás solo pueden darte su opinión.
Escribe tus logros
Escribe todos tus logros porque así podrás revisarlos cuando te sientas inseguro o desanimado.
Al revisarlos, te darás cuenta de todo lo que ya has conseguido y contribuido en esta vida. De esta forma volverás a tener confianza en ti mismo, en tu valía personal.
Siéntete agradecido con la vida
Es muy importante que te sientas agradecido con la vida por todas las maravillosas cualidades que te ha dado.
Si te sientes agradecido con las cualidades que tienes, te sentirás más predispuesto a manifestarlas para contribuir libremente a mejorar la vida de los demás. Y ya sabes que esto aumentará tu autoestima.
Te recomiendo este libro para aumentar tu autoconfianza
Última actualización el 2022-10-14 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
Licenciado en Psicología, Insertor Laboral de personas con discapacidad, Monitor de Risoterapia, Técnico Especialista en Radiodiagnóstico y Auxiliar de Enfermería. He realizado un Máster de Práctica Clínica en Salud Mental, el Máster Practitioner en Programación Neurolingüística y un Posgrado de Teatroterapia. Más SOBRE MÍ.